55 citations zen pour calmer votre esprit

Découvrez 55 citations zen pour calmer votre esprit

Parfois, quelque chose d'aussi simple que de lire et d'écouter les bonnes citations zen inspirantes peut faire toute la différence dans votre qualité de vie. Si vous êtes à la recherche de citations zen puissantes qui vous aideront à calmer votre esprit, nous avons 55 citations vraiment exceptionnelles à vous proposer.

Ces citations sont importantes car elles peuvent vous aider à mettre votre vie en perspective. Elles peuvent vous encourager à ouvrir votre esprit, à penser différemment aux difficultés que vous rencontrez et même à trouver la force intérieure et la concentration nécessaires pour garder votre esprit calme à serein.

Comment utiliser les citations zen à votre avantage

Vous avez donc des citations zen inspirantes à lire, mais comment les utiliser à votre avantage ? Nous vous recommandons d'afficher vos citations préférées dans un endroit où vous pouvez les voir tous les jours, ou d'écrire une citation zen différente dans votre agenda chaque jour ou chaque semaine.

La clé est la constance dans la lecture de ces citations zen et de s'assurer et que pensez vraiment à ce qu'elles signifient pour vous.

Citations zen sur l'inspiration

1. "Lorsque vous réalisez que rien ne vous manque, le monde entier vous appartient." Lao Tzu

2 - "Penser en termes de pessimisme ou d'optimisme, c'est trop simplifier la vérité. Le problème est de voir la réalité telle qu'elle est." - Thich Nhat Hạnh

3) "Le sentiment que toute tâche est une nuisance disparaît rapidement si elle est effectuée en pleine conscience." - Thich Nhat Hahn 

4) "Ce n'est que lorsque vous pouvez être extrêmement souple et doux que vous pouvez être extrêmement dur et fort" - Proverbe zen.

5) "Le Zen n'est pas une sorte d'excitation, mais une concentration sur notre routine quotidienne habituelle" - Shunryu Suzuki.

6) "Chaque matin, nous naissons à nouveau. Ce que nous faisons aujourd'hui est ce qui compte le plus." - Bouddha

7) "Tout ce qui a un début a une fin. Faites la paix avec cela et tout ira bien." - Jack Kornfield 

8) Les principes de base des enseignements zen consistent à se détendre et à être en paix avec soi-même.  "Le Zen n'est pas un effort. L'effort est une tension, l'effort est un travail, l'effort est d'atteindre quelque chose. Le Zen n'est pas quelque chose à atteindre. Vous êtes déjà cela. Détendez-vous simplement, détendez-vous si profondément que vous devenez une révélation pour vous-même."

9) "Tout au long de cette vie, vous ne pouvez jamais être certain de vivre assez longtemps pour prendre une autre respiration" - Huang Po.

10) "La conscience est le plus grand agent du changement" - Eckhart Tolle.

11) "La pratique du zen consiste à oublier le moi dans l'acte de s'unir à quelque chose" - Koun Yamada.

Citations zen sur la recherche de la paix de l'esprit

1) "Laissez-vous aller, ou soyez entraîné." Proverbe zen

2) "Lorsque les pensées surgissent, toutes les choses surgissent. Quand les pensées disparaissent, alors tout disparaît." Huang Po

3) "Les personnes à l'esprit noble sont calmes et stables. Les petites gens sont toujours en train de s'agiter et de se tracasser." Confucius

4) "Tous les vrais artistes, qu'ils le sachent ou non, créent à partir d'un endroit où il n'y a pas d'esprit, d'un calme intérieur". - Eckhart Tolle

5) "Accepter une certaine idée de la vérité sans en faire l'expérience est comme la peinture d'un gâteau sur papier que vous ne pouvez pas manger." - Suzuki Roshi

6) "La résistance à la situation désagréable est la racine de la souffrance" Ram Dass.

7) "Ne laissez pas le comportement des autres détruire votre paix intérieure." - Dalai Lama

8) "Notre but premier dans cette vie est d'aider les autres. Et si vous ne pouvez pas les aider, au moins ne leur faites pas de mal." - Dalai Lama

9) "Souriez, respirez et allez-y lentement. - Thích Nhất Hạnh

Citations zen sur la confiance

1) "Ce que l'homme supérieur cherche, c'est en lui-même ; ce que le petit homme cherche, c'est dans les autres." Confucius

2) "Ayez une bonne confiance en vous-même... non pas en celui que vous pensez devoir être, mais en celui que vous êtes". - Maezumi Roshi

3) "Quand j'ai envie de danser, je danse. Je me moque que quelqu'un d'autre danse ou que tout le monde se moque de moi. Je danse." - Rachel Danson

4) "Tout ce que nous sommes est le résultat de ce que nous avons pensé. L'esprit est tout. Ce que nous pensons, nous le devenons." - Bouddha

5) "Si vous réalisez que vous avez assez, vous êtes vraiment riche." - Lao Tzu

6) "Le point le plus important est de s'accepter soi-même et de se tenir sur ses deux pieds." - Shunryu Suzuki

7) "Agissez sans attendre." - Lao Tzu

8) "L'amour est l'absence de jugement." - Dalai Lama

9) "Être beau signifie être soi-même. Vous n'avez pas besoin d'être accepté par les autres. Vous avez besoin de vous accepter vous-même." - Thích Nhất Hạnh

10) "Essayer de se définir, c'est comme essayer de se mordre les dents" - Alan Watts.

11) "La réalisation de soi se fait sans effort. Ce que vous essayez de trouver est ce que vous êtes déjà".

12) "Il n'y a pas d'erreur dans la nature." - Byron Katie

Citations zen sur la mise en perspective de la vie

1) "Chercher, c'est souffrir. Ne rien chercher, c'est la félicité." -Bodhidharma

2) "La véritable méditation est la façon dont vous vivez votre vie". - Jon Kabat-Zinn

3) "Les hommes sages ne jugent pas - ils cherchent à comprendre." -Wei Wu Wei

4) "Il faut être profondément conscient de l'impermanence du monde" - Dogen

5) "Les choses sont comme elles sont. En regardant l'univers la nuit, nous ne faisons pas de comparaison entre les bonnes et les mauvaises étoiles, ni entre les constellations bien et mal disposées.

6) "La sagesse dit que nous ne sommes rien. L'amour dit que nous sommes tout. Entre ces deux, notre vie s'écoule." - Jack Kornfield

7) "Comme l'abeille qui butine le nectar ne nuit ni ne perturbe la couleur et le parfum de la fleur, ainsi les sages se déplacent dans le monde." - Bouddha

8) "Rien n'existe jamais tout seul. Tout est en relation avec tout le reste." - Bouddha

9) "Si vous êtes déprimé, vous vivez dans le passé. Si vous êtes anxieux, vous vivez dans le futur. Si vous êtes en paix, vous vivez dans le présent." - Lao Tzu

10) "Les anciens amis disparaissent, de nouveaux amis apparaissent. C'est comme les jours. Un vieux jour passe, un nouveau jour arrive. L'important est de lui donner un sens : un ami significatif - ou un jour significatif." - Dalai Lama

11) "Respectez la vie, révérez la vie. Il n'y a rien de plus saint que la vie, rien de plus divin que la vie." - Inconnu

12) "Cette rosée comme la vie s'évanouit ; le temps passe vite. Dans cette courte vie qui est la nôtre, évitez de vous impliquer dans des choses superflues et contentez-vous d'étudier la Voie." - Dōgen Zenji

13) "Si vous ratez le moment présent, vous ratez votre rendez-vous avec la vie. C'est très grave !" - Thich Nhat Hanh

14) "Au point mort au centre du cercle, on peut voir l'infini en toutes choses" - Chuang Tzu.

15) "Ne vous attardez pas sur le passé, ne rêvez pas de l'avenir, concentrez votre esprit sur le moment présent." - Bouddha 

16) "Abandonnez-vous à ce qui est. Laisse partir ce qui était. Ayez foi en ce qui sera." - Sonia Ricotti

17) "Le moment présent est rempli de joie et de bonheur. Si vous êtes attentif, vous le verrez." - Thich Nhat Hahn 

18) "Quel jour sommes-nous ?" demande Winnie. "C'est aujourd'hui", couina Porcinet. "Mon jour préféré", dit Pooh. - A. A Milne

19) "Lorsque vous faites quelque chose, vous devez vous brûler complètement, comme un bon feu de joie, sans laisser aucune trace de vous" - Shunryu Suzuki.

20) "Ne suivez pas l'idée des autres, mais apprenez à écouter la voix qui est en vous." - Dōgen Zenji

21) "Et quand ils jouaient, ils jouaient vraiment. Et quand ils travaillaient, ils travaillaient vraiment" - Seuss.

22) "La peur est une réaction naturelle pour se rapprocher de la vérité." - Prema Chödrön

23) "La pleine conscience n'est pas difficile, il faut juste se souvenir de la faire." - Sharon Salzberg

Conclusion

Ces citations zen sont parmi nos préférées et parmi les plus puissantes qui soient. Maintenant que vous avez les citations, il ne tient qu'à vous de commencer à les utiliser à votre avantage.

Qui est Marine Vincent ? 

Voici, mon parcours

Un humain, comme toi avec ses défaites et ses victoires

En fait, j’étais frustrée car mon activité professionnelle ne correspondait pas à mes valeurs, à mes qualités et à mes aspirations. J’aspirais à plus de plaisir et de liberté dans mon travail. Tout le monde me disait que j’avais la chance d’avoir ce poste et un salaire aussi élevé. J’avais honte et je culpabilisais de vouloir m’en aller.

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